红小豆消水肿还是会肥胖?吃法不同作用大不一样
小小红豆消水肿,补肝肾,抗老化,对于女性非常好,非常神奇的豆子。世界卫生组织建议我们每天都要吃豆类。红豆里的铁补血,钾利尿消水肿,膳食纤维有助于肠道蠕动。连壳一起吃(如红豆沙)膳食纤维会更高。
中医说五色入五脏,红豆入心。像手脚冰凉,循环差,血压忽高忽低,都可以吃红豆来改善。
为什么有人喝红豆汤会越来越胖呢?
红豆属于淀粉类的豆子,利水的关键是皮中的皂苷素,利水的话就需要喝清液,就是皮不破的那种,若是煮破了,淀粉过多,不但不能消水肿,还易因为热量过高而引起肥胖,特别是孕妇更需要掌控好,看你需要的是利水,还是补充铁,营养。
利水煮法
冷水+红豆,煮15分钟,焖5分钟,皮不破为益。切记不要泡软,泡的时候红豆很容易开口。
红豆鲈鱼汤
原料:红豆 鲈鱼汤 当归 桂枝 玉米须
这是一道很好的消肿美容的汤,特别是对于受伤、坐月子的人。一方面可以促进伤口的愈合,消除水肿。另一方面可以很好的分泌乳汁。
-
卤肉配方秘方大全教程(好吃的卤肉配方,超级珍贵)
食材主料牛腱子肉1500克、葱段30克、姜片20克配料料酒10毫升、生抽10毫升、黄酱20克、盐10克、桂皮1块、花椒3克、八角2个、香叶2片、陈皮5克酱牛肉的做法1、首先我们把煮锅加水,倒入姜片、葱段、料酒少许去腥,冷水下入牛肉,大火煮开后撇出敷沫,煮2分钟后捞出备用。2、把煮牛肉的水倒掉,再加入
卤肉配方秘方大全教程(好吃的卤肉配方,超级珍贵)100 -
如何做辣椒酱好吃又简单(辣酱,还是这种做法最好吃)
自制万能辣酱。食材:苹果一个,洋葱半个,生姜一小块儿,大蒜一头,生抽两勺,料酒一勺半,食醋一勺,辣椒粉一勺,白糖一勺,黄豆酱两勺,食用油一勺。(注:一勺都是做饭用的一大勺量)第1步,我们先取出半个洋葱,把洋葱去皮切成小块,让生姜也切成小块儿,一头大蒜分瓣儿,把皮去掉,取出一个苹果,苹果用食盐搓洗干净
如何做辣椒酱好吃又简单(辣酱,还是这种做法最好吃)100 -
苹果xr怎么重启(iphonexr死机,iphonexr开不了机)
关于iphonexr会出现死机、开不了机等情况已经是普遍出现的故障了。即使是性能较好的iphonexr手机也难以避免啊。近期也是有网友向我们留言说自己的iphonexr死机,iphonexr开不了机,不知道是哪里出了问题。这到底是怎么一回事呢?iphonexr死机,iphonexr开不了机一、iph
苹果xr怎么重启(iphonexr死机,iphonexr开不了机)100 -
耳机插上去还是外放怎么办(电脑连接蓝牙耳机后仍然外放怎么切换过来)
电脑连接蓝牙耳机后仍然外放,通常是没有切换输出设备,重新选择输出设备即可。方案1:1、在电脑右下角,wifi+小喇叭图标,确认当前蓝牙耳机已经连接:2、还是在这个快捷窗口,最下方音量的右侧,点击管理音频设备:3、点击管理音频设备,会出现下面内容,是当前连接正确可以使用的音频设备,点击你的耳机,如下图
耳机插上去还是外放怎么办(电脑连接蓝牙耳机后仍然外放怎么切换过来)100 -
在电脑上怎么输入特殊符号(word文档中输入怎么打钩、打叉、半对半勾符号)
经常使用Word的人来说,许多问题是需要不断学习才能解决的,而Word中的功能更是需要一个长时间的经验积累才能熟练运用,而对于不熟练的使用Word的人来说,可能一个符号的输入都能被难倒,比如“√ ”和 “×”,应该如何输入呢?下面装系统就为大家一一介绍。第一种方法:利用Word中的“符号”插入钩和叉
在电脑上怎么输入特殊符号(word文档中输入怎么打钩、打叉、半对半勾符号)100
-
2025-03-12
-
2025-03-06
-
2025-03-01
-
2025-03-01
-
2025-02-28