禚字读音（“禚”字不读“gāo”，那怎么读呢？）

很多人不喜欢吃秋葵，只因它吃起来黏黏的，然而这黏黏的却含有丰富的营养物质，学会这道葱油秋葵，让你一秒爱上它。 别看小小的秋葵，却有大大功效，具有很高的营养价值，研究表明，秋葵含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，其丰富的维生素C能使皮肤洁白、细嫩；丰富的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，增强消化系统，长期食用

这道菜脆嫩鲜甜，煮一煮，拌一拌，5分钟就能上桌，多吃也不怕胖蔬菜是我们每天都离不开的一种美食，蔬菜的营养价值非常高，那么特别是在秋天，我们要多吃这几类蔬菜，豆类蔬菜在冬天特别合适，豆类蔬菜中所含的膳食纤维非常高，适用于肠道健康控制热量的摄取，同时它含有抗氧化，可促进脂肪的代谢，那么豆类食物有这么多种

简单版炸酱面，下班后10分钟就搞定，比面馆的好吃，一碗都不够吃“老公，你回来了！今天我给你做了特别好吃的简单版炸酱面！”我兴奋地拿着一碗香气扑鼻的面条迎接着他。他一边脱鞋一边笑着说：“哇，这香味真是太诱人了！比外面的面馆还香！”我得意地笑了笑，拉着他坐下：“快尝尝看，保证你一口气能吃上好几碗！”他端

今天我们聊一聊桥头排骨，相传桥头排骨至今已经有百年历史了。传闻是明朝时期，中山王徐达奉太祖朱元璋之命修建山海关，在秦皇岛一河边桥头偶然发现的一美味小吃，就和湖南企发文化传媒有限公司的小曾发现美味的过程尤其相似，还曾赠与以卖炸肉养活子女的妇人一段美文--桥头排骨，美誉山海。备料：排骨、大蒜、糖、盐、胡

皮蛋又称松花蛋，比鸭蛋含有更多的矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。皮蛋姜汁皮蛋烹饪简单，营养丰富，皮蛋有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能皮蛋今天就给大家分享一道姜汁皮蛋的做法，所用食材和调料放在